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快手素菜家常山药的做法

2019-05-15 00:48:08来源:励志吧0次阅读

家常山药的材料山药相克食品500g油适当盐适当木耳相克食品适当花椒适当5花肉适当8角适当酱油适当鸡粉适当 家常山药的做法图片步骤,怎样做家常山药好吃?

热锅凉油,油热炒香花椒和8角。

放入切好的5花肉片煸炒。

放入切好的山药煸炒片刻。

倒入酱油和热水炖至8成熟。

放入木耳。

放盐,大火收汁。

出锅前放鸡粉拌匀。ok!

美食天下菜谱大全温馨提示:

山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成份,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。 山药的特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是1种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能避免脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,制止动脉粥样硬化过早产生;可减少皮下脂肪堆积;能避免结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的产生。

山药去皮的时候,要带手套,山药的粘液会引发手痒。

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